Kinesiologie Basics, Lebenskraft & der Muskeltest

00:00:01: Dann ist es für mich natürlich schön zu erfahren, dass Dinge die vorher so Meilensteine waren oder so unbewältigtbar schienen, das sie plötzlich gemacht werden konnten.

00:00:17: Oder dass Haltungsprobleme plötzlich überhaupt kein Thema mehr sind.

00:00:24: Das Stichwort oder das oberste Ziel ist wohlbefinden Was da meine größte Freude ist, wenn es uns im Rahmen der Ausbildung tatsächlich gelingt.

00:00:36: So weit zu kommen, dass diese Menschen all das was sie gelernt haben auch umsetzen und in die Praxis bringen und damit in mehr oder weniger großen Rahmen einfach der Menschheit Gutes tun.

00:00:55: Herzlich willkommen zur allerersten Folge vom Kinesiologie-Kompass – dem offiziellen Podcast des ÖBK!

00:01:03: dem österreichischen Berufsverband für Kinesiologie.

00:01:07: Mein Name ist Sigrid Gräsl, ich bin Aromakinesiologin, Aroma-Praktikerin und Musikerin mit eigener Aromapraxis in Sankt Stefan im Lavantal – und ich freue mich riesig, dass ihr bei unserer Premiere heute mit dabei seid!

00:01:23: Mit mir im Team und im Hintergrund.

00:01:25: für unseren guten Ton zuständig ist Andi Wilding, Kinesio-Loge und Musiker.

00:01:36: In unserem Podcast wollen wir ab sofort jeden Monat zeigen, wie vielseitig Kinesiologie ist und wirken kann.

00:01:44: Für unsere heutige allererste Folge wollen wir dafür ein starkes Fundament legen – und zwar mit der Frage was ist Kinesiology eigentlich genau

00:01:53: bzw.,

00:01:54: kann man das eigentlich so genau sagen?

00:01:57: Dafür hätte ich mir keinen besseren Premierengast wünschen können!

00:02:01: Seit zwei Tausend Fünf führt sie ihre Praxis Balance durch Kinesiologie, Mahl- und Gestaltungstherapie sowie integrative Lebens- und Sozialberatung im dritten und vierzehnten Bezirk in Wien.

00:02:15: Zudem ist sie die Begründerin und das Herz der Wienerschule für Kinesiology.

00:02:20: Und was viele vielleicht gar nicht wissen?

00:02:22: Sie hat unserem Verband dem ÖBK über zehn Jahre lang ihre Zeit gewidmet – als Vorstandsmitglied Und in der Betreuung der Geschäftsstelle hat sie lange Zeit wertvolle, strukturgebende Arbeit für unseren Berufsverband geleistet.

00:02:38: Herzlich willkommen Sabine Seiter!

00:02:41: Ja vielen Dank und ich sage auch herzlich Willkommen zu allen Menschen die das sich anhören werden.

00:02:49: ja und es mir eine Freude dass ich da sein darf und bin schon sehr gespannt auf deine Fragen.

00:02:56: Savines ist mir eine riesige Freude und auch ein persönliches Anliegen, dass du heute den Auftakt mit uns machst.

00:03:02: Insbesondere weil deine Arbeitsfelder so unglaublich vielseitig sind!

00:03:06: Damit könnten wir sicherlich viele weitere Folgen füllen – man weiß ja nicht was noch kommt.

00:03:11: Heute wollen wir aber zunächst zu den Wurzeln deiner Berufung gehen.

00:03:16: Du hast in dem Jahr die erste Kindyschiologie Seminar besucht Und warst sofort fasziniert, weil du dich als Mensch in deiner Gesamtheit erfasst gefühlt hast?

00:03:27: Wenn Du heute jemanden der noch absolut nie davon gehört hat, Kinesiologie erklären möchtest.

00:03:33: Welche einfachen bildhaften Vergleiche nutzt Du da am liebsten?

00:03:38: oder gibt's die überhaupt?

00:03:42: Ja, stimmt!

00:03:43: Der Weg hat ja von dem Jahr und einem Jahr und ein halben Jahr begonnen.

00:03:45: Da habe ich das erste Seminar besucht aus muss ich ehrlich so sagen, als purer Neugier.

00:03:51: Das hat mich einfach interessiert und ich war dann sehr überrascht von den Effekten und den Erfahrungen die ich dort machen konnte Und es waren am Anfang einfach nur kleine Impulse, kleine Übungen die wir gemacht haben und ich habe relativ schnell bemerkt okay das verändert was in meiner Füße ist und es verändert etwas in meine Wahrnehmung.

00:04:16: Ja, ich habe wirklich auch feststellen können.

00:04:18: Stress geht weg und ich fühle mich wieder freier und bewegter und leichter.

00:04:25: Und das war dann auch der Ausgangspunkt wo ich mir gedacht hab naja ich will irgendwie mehr und ich mache weiter.

00:04:31: zu dem Zeitpunkt habe ich noch überhaupt nicht wirklich verstanden was wir da machen.

00:04:37: aber wenn ich es jetzt umlegen soll auf die Frage also was wir denn machen Ich habe nur gemerkt, wie es wirkt und das war für mich das Entscheidende.

00:04:48: Wenn ich dabei jetzt umlege auf die Frage ja was ist Kinesologie dann können wir einfach bei der Begrifflichkeit beginnen und Kinesiologie heißt übersetzt einfach die Lehre aus ... Die Lehre der Bewegung.

00:05:03: Das Wort selbst kommt aus dem Griechischen Und wenn wir jetzt Bewegungen hören dann sollen wir uns nicht unbedingt jetzt etwas Sportliches vorstellen, sondern einfach ganz normale Bewegungsabläufe so wie das gehen zum Beispiel.

00:05:23: So wie unsere Körperhaltung die uns mehr oder weniger starre und flexibel erscheint, die es uns leichter macht ums vorzubewegen oder eben nicht.

00:05:36: Wir fühlen uns mehr der weniger eingeschränkt.

00:05:39: Ganz spannend ist aber dann folgender Zusatz.

00:05:42: Ich sehe Kinesologie nicht nur als die Lehre von der Bewegung, sondern auch von Bewegungsabläufen und zwar solchen, die für uns eben oft nicht sichtbar sind.

00:05:54: Solchen, die uns daher auch meistens nicht bewusst sind.

00:05:59: Und da ist wahrscheinlich schon ein Fragezeichen da weil was meine ich jetzt mit dem Bewegungsabläufen, die nicht sichtbar oder nicht bewusst sind?

00:06:11: Ja das stimmt.

00:06:13: Das hätte ich jetzt auch gefragt.

00:06:14: als nächstes, was du damit meinst.

00:06:18: Hättest du eine Idee würde dir jetzt irgendetwas in den Sinn kommen?

00:06:23: Also wenn ich von mir ausgehe dann würde ich sagen es geht auch um gedankliche Bewegung Es geht um Bewegungen, die im Innenstadt findet

00:06:33: Ja,

00:06:33: die im Denken stattfindet.

00:06:35: Wir sind ja oft so festgefahren und tatsächlich sehr starre und eben nicht beweglich.

00:06:40: Und da finde ich Also würde ich jetzt mir Unterstützung vielleicht wünschen und frag mich natürlich geht das kinesiologisch?

00:06:52: Ja also das beantworte ich ganz dreist mit einem Jahr und du hast vollkommen recht.

00:06:57: dann auch die Art und Weise wie wir denken macht natürlich was mit unserer Füße ist.

00:07:05: Aber ich werde das jetzt noch ein bisschen genauer ausführen, weil tatsächlich geht es auch um physiologische Abläufe in unserem Körper und dazu gehört sowas wie zum Beispiel die Atmung oder unser Blutkreislauf, unser Stoffwechsel, die Verdauung.

00:07:26: Ja wobei man ja eigentlich sagt, dass man daran nichts ändern kann.

00:07:29: Das ist automatisch irgendwie das läuft einfach

00:07:31: ab.

00:07:31: Richtig also da sind automatisierte Prozesse, das sind Dinge die unser Körper förmlich von selbst erledigt.

00:07:42: doch ist es so, wenn wir Stress leiden Da Dinge verändern in diesen physiologischen Abläufen und da bemerken wir, wenn wir mehr oder weniger bewusst darauf achten, dass sich vielleicht die Atmung verändert.

00:08:04: Dass die Atnung flacher wird.

00:08:06: Wir merken auch, dass eine Ansparnung plötzlich sich aufbaut also die Körpersparnung sich auch verändert.

00:08:18: Wir merken vielleicht, dass wir auch zu Schwitzen beginnen.

00:08:24: Unsere Handflächen schwitzen.

00:08:28: Wir merkt vielleicht auch, dass wie uns irgendwie innerlich kalt und steif spüren ... Und das ist eben auch gemeint mit Bewegungen, um die wir uns kümmern

00:08:42: bzw.,

00:08:43: die wir in ihren Abläufen unterstützen können?

00:08:48: Ja!

00:08:50: Dass sich die Atmung verändert, das kenne ich auch.

00:08:52: Ich merke es immer dann, wenn ich sehr unter Zeitdruck oder irgendwelchen anderen Drücken stehe, dann merke ich, dass ich nicht mehr tief atme.

00:09:03: Wie du gesagt hast, sehr flach.

00:09:04: Ich atme sehr weit oben und merke eigentlich, wie ein Fisch auf dem Drocknen nach Luft japse zwischendurch mal ... Das ist schon was, was mir auch nicht unbekannt ist?

00:09:18: Und ich glaube, dass das viele von uns trifft nur, dass wir dessen nicht bewusst sind oder nicht mehr gewöhnt sind.

00:09:29: Dass auch bei uns selber wahrzunehmen, dass sich da was verändert in unserer Füße ist Das sind aber schon ganz klare Zeichen in Wahrheit, dass Wir unter Stress

00:09:40: stehen

00:09:41: und dass wir etwas tun sollten.

00:09:50: Es geistert ja immer so zum Thema Kinesiologie, der Begriff Muskeltest in unserem Äther herum.

00:09:59: Ich kenne das selber am Anfang.

00:10:01: Also mein erster Kontakt war tatsächlich in meinem Musikstudium.

00:10:06: Wir hatten einen Wochenendseminar zum Thema Musikkinesiologie und ich erinnere mich daran dass wir da standen und es ging ein bisschen um die Haltung Als Musiker, je nachdem was man für ein Instrument spielt, stimmt ja die Haltung manchmal auch einfach nicht.

00:10:22: Weil man zum Beispiel als Violinist oder als Querflutistin hat man eben nun mal eine Haltung, die vielleicht jetzt nicht so normal ist und ich kann mich erinnern dass ich da sehr fasziniert von war.

00:10:34: Ein Kollege von mir der wirklich auch Probleme hatte mit Schultern, mit Armen, mit Schmerzen in den Arm, der danach wirklich ganz anders darstand Und das war so mein erster Kontakt überhaupt kinesiologisch.

00:10:49: Das hat mich irgendwie nie so richtig losgelassen, ich meine jetzt sind wir vierzig Jahre später, fünfunddreißig Jahre später und Kinesiologie ist immer noch in meinem Leben oder ist in meinen Leben wieder hineingekommen.

00:11:02: aber eben auch

00:11:03: dieses

00:11:04: Phänomen des Muskeltests oder dieser Begriff Muskeltest- und Kineziologie Das wird dann ausgetestet, heißt es oft.

00:11:15: Ach ja, Kinesiologie, das kenne ich.

00:11:18: Kein Mensch weiß so genau was da eigentlich mit gemeint ist.

00:11:22: Kannst du da noch mal etwas dazu sagen?

00:11:24: Das würde mich sehr freuen!

00:11:25: Mir fällt in diesem Kontext gerade ein eine Begegnung mit meinem Coppishop-Menschen des höchsten Vertrauens.

00:11:35: und der fragt mir eines Tages Ich sage mal, was machst du jetzt eigentlich?

00:11:40: Und ich sag zu ihm ja, ich bin Kinesiologin.

00:11:42: Und dann sagt er zu mir, ahja das sind die, die mit den Muskeln sprechen

00:11:48: und irgendwie

00:11:52: fand ich das eigentlich ganz tutreffend weil es im Endeffekt so ist Ja wir verwenden den Muskeltest ist wirklich ein wichtiges Werkzeug für uns da sonst sehr.

00:12:06: Das sind jetzt Begriffe aus der Wirtschaft, aber die passen für uns effektiv und auch effizient arbeiten lassen.

00:12:14: Das heißt wir können das richtige Mittel finden um das Ziel dass unser Klient vorgibt mit möglichst wenig Aufwand auch erreichen in den meisten Fällen mehr oder weniger schnell.

00:12:31: Und wenn es jetzt geht um den Muskeltest ist mir jetzt wichtig, dass wir das Abgrenzen unserer Form des Testings von dem was ein Orthopäde tut oder ein Kyrotherapeut oder einen Physiotherapeut.

00:12:51: oder auch ein Neurotrainer, weil die arbeiten ja auch mit diesen Muskeltest.

00:12:55: Das weiß ich nicht da habe ich noch keine Erfahrung damit aber jedenfalls dort sind ist der muskletest verankert tatsächlich als einen Funktionstest und vor allem auch als ein Test um die Kraft festzustellen.

00:13:11: Ja ich verstehe

00:13:12: also dort geht es um Kraft.

00:13:15: in unserer Arbeit geht's nicht um die kraft in dem Sinn.

00:13:19: Deswegen sind unsere Testings, fallen sie auch sehr leicht aus.

00:13:22: Also da wird vielleicht mit einem halben Kilo oder Kilo gearbeitet.

00:13:28: Was uns interessiert ist eher der natürliche Spannungszustand des Muskels, das sogenannte Muskeltonus und der ist die ganze Zeit vorhanden sonst würden wir gegen die Schwerkraft unsere Haltung nicht bewahren können.

00:13:44: Ja verstehe

00:13:45: also der ist auch da wenn wir schlafen.

00:13:50: Unter normalen Bedingungen kann ein Muskel bekannt ist.

00:13:56: Das haben sicher viele Menschen schon gesehen, so in Büchern oder irgendwelchen Darstellungen diese Situation wo der Arm seitlich weggestreckt wird und es wird dann eben mit leichten Druck dieser Arm die Muskulatur herausgefordert und ohne gleichzeitig Reizsetzung soll dieser Muskel einfach halten können gegen einen Druck, gegen einen Kraftaufwand.

00:14:23: Gegen einen Widerstand von einem halben Kilo und Kilo.

00:14:27: also wir arbeiten mit dem Muskeltronus uns interessiert die Kraft in dem Sinn nicht.

00:14:33: das ist nicht unsere Expertise und deswegen finde ich es tatsächlich auch und ich bemühe mich eher in den Ausbildungen auch darum dass wir nicht reden von stark oder schwach sondern von einer Muskel, der halten kann im Kontext mit einem Reiz oder eben nicht.

00:14:57: Oder

00:14:57: vielleicht zu stark hält das muss man jetzt auch noch dazu sagen also überstark reagiert und das ist dann von uns zu interpretieren dieses überstarke beziehungsweise ein muskel danach gibt dass hier in diesem kontext mit dem reiz irgendein stresspotenzial vorhanden ist.

00:15:18: Und das wollen wir aufdecken mithilfe des Muskeltests und dann auch mit Hilfe des Muskeltest als einfaches körperliches Feedback schauen, was Kämaturen damit dieser Stress der da offenbar dran hängt sich auflöst.

00:15:33: Auflöst!

00:15:34: Das heißt du arbeitest auch und wir ja alle Mitberührungen Da komme ich dann auch gleich mal.

00:15:47: Es gibt ja diesen Begriff gesund durchberühren, sprich Touch for Health.

00:15:51: Das kennt man vielleicht auch.

00:15:55: Da sprechen wir von Dr.

00:15:57: John FC den Begründer von Touch For Health der gerade wenn es um Gesundheit geht Er hat ein Werk veröffentlicht, das sogenannte blaue Buch in dem er die Gesundheit nicht einfach als Abwesenheit von Symptomen beschreibt sondern er definiert Gesundheit als die Fähigkeit uns ganz lebendig und voller Lebenskraft zu fühlen.

00:16:21: Ganz gleich ob wir offiziell krank sind oder nicht.

00:16:28: Allein diese Denkweise finde ich schon sehr interessant, weil es ja so ist, dass man eigentlich bei uns gewohnt ist.

00:16:34: Wenn man krank ist und sich auch gut fühlen kann, finde ich eine sehr interessante Betrachtungsweise.

00:16:46: Deshalb für alle die ihn noch nicht kennen, wer war Dr.

00:16:50: John

00:16:51: F.C.,

00:16:51: für die Kinesiologie?

00:16:52: Und gibt's vielleicht etwas was du unseren Zuhörerinnen über ihn erzählen möchtest, ist die erste Frage und die zweite, die ich dir dazu gerne noch stellen würde.

00:17:02: Wie verändert denn dieser spezielle Blickwinkel über Gesundheit?

00:17:06: Die gemeinsame Arbeit mit deinen Klienten wenn zum Beispiel jemand völlig erschöpft im Stress oder gefühlt ohne Lebenskraft zu dir kommt.

00:17:16: Okay, ja kommen wir kurz zurück zum Ausgangspunkt.

00:17:22: also die Frage wäre Dr.

00:17:25: John

00:17:26: F.C.,

00:17:32: er war der Begründer von dem, was wir als Touch-for-Helfe kennen ... Also, es ist auch Touch-For-HELF, kann man sagen.

00:17:40: Ist eigentlich so der Ausgangspunkt für viele kinesiologische Richtungen?

00:17:45: Ja, das wäre jetzt meine Frage gewesen.

00:17:47: Ist es tatsächlich so, dass er der Ausgangspunkt ist oder ist es ein Teil des kinesioslogischen Puzzles?

00:17:55: Tatsächlich gar nicht!

00:17:57: Darf man davon ausgehen, dass dieser Ansatz Inspiration war für alles was sich danach entwickelt hat.

00:18:06: Das war jetzt in den siebziger Jahren.

00:18:11: das ganze kommt aus Amerika.

00:18:14: Kanntest du ihn?

00:18:15: Nein ich durfte ihn persönlich nicht mehr kennenlernen aber ich durften seinen Sohn Messiusi kennen lernen der seine Arbeit auch weiter führt und so lebt.

00:18:28: Mir kommt immer vor, dass die das was sie also da beschreiben diese Methode in diesem Zugang zum Leben, dass sie das auch ganz authentisch in der Familie gelebt haben.

00:18:43: und wir sollen auch wissen, dass der John FC selber Kiro Praktiker war.

00:18:53: Studium in den USA, da sind die Schwerpunkte im Studium.

00:18:59: Neurologie, dann Anatomie, dann Physiologie sogar sowas wie Radiologie.

00:19:08: also das sind gut ausgebildete Menschen.

00:19:12: und er hat im Prinzip aufgegriffen die Idee oder die Basisarbeit von Dr.

00:19:19: George Gut hat er seinerseits auch Kiro Praktiker in den USA war.

00:19:27: Und dem wir es auch verdanken, dass der Muskeltest, der kinesiologische Muskeltest im Abgrenzung zu den anderen Muskeltests von zum Beispiel dem Orthopäden als Biofeedback eingeführt wurde.

00:19:43: Als körperliches Bio Feedback.

00:19:47: Ja, mehr kann ich eigentlich zum John F.C.

00:19:51: selber nicht sagen außer dass er eben diese ganzen Ideen die ganzen Tools für den schulmedizinischen Leinen aufbereitet hat und der Wunsch war einfach das diese Tools diese Intervention an einem möglichst breiten Publikum zugänglich gemacht werden eben auch als Hilfe zur Selbsthilfe.

00:20:16: Ja, ich glaube das ist ein entscheidender Punkt.

00:20:18: Es geht wenn er Gesundheit so wie wir es ja jetzt auch gehört haben, so beschreibt dass etwas ist was uns hilft oder helfen soll und lebendig und voller Lebenskraft zu fühlen dann glaube ich es ist ja ganz wichtig dass es etwas ist, was alltagstauglich ist sonst ist wieder nur den ich sage jetzt mal den Medizinern vorbehalten.

00:20:41: Am Ende der Kette haben wir nichts davon so ungefähr.

00:20:46: Also ich möchte vielleicht noch kurz dazu sagen, dass das Stichwort oder das oberste Ziel ist wohlbefinden.

00:20:55: Das ist das Ziel in unserer Arbeit egal was den Menschen gerade bewegt welches Symptome er da hat möglichst einen Beitrag zu leisten dass der Betroffene sich einfach wohler fühlen kann in seinem Dasein.

00:21:11: Und das ist ein wichtiger Beitrag, weil da dürfen wir davon ausgehen dass Stresspotenziale im Körper verringert sind und dass dieser Körper, dieser Mensch einfach für sich besser umsetzen kann in dem Leben und der Körper sich besser selbst regulieren kann.

00:21:32: äußeres, durch etwas Eingegebenes, durch was eingenommen ist.

00:21:35: Richtig!

00:21:35: Sondern wohlbefinden durch etwas, das von innen herauskommt, was von dem der Person selber kommt beziehungsweise was vielleicht angeleitet wird?

00:21:44: Was aktiviert wird kann man das so sagen?

00:21:47: Wohl befinden durch Impulse die wir setzen oder selbst setzten können im Außen Sprich einfach bestimmte Reflexzonen

00:22:00: Ja

00:22:02: Oder Akkupunkturpunkte, die kann man ja selber auch aktivieren.

00:22:07: Ja,

00:22:07: Akkubressur

00:22:08: auch.

00:22:08: Genau, Akku-Bressur um nur ein bisschen was zu nennen.

00:22:13: Aber wohl befinden wir von innen heraus Im Sinne einer Geisteshaltung im Sinne einer qualitativ hochwertigen Denkart Hauptsächlich eigentlich zum Selbst.

00:22:29: Das ist meine Erfahrung das Dialog mit dem selbst oft gar nicht freundlich ist und damit ja auch wenig Beitrag leistet zu einem Wohlseilen, einem Wohlfühlen einer Wohlbefindlichkeit.

00:22:49: Ja in etwa so.

00:22:51: Das heißt es ist dann schon so das wahrscheinlich hat sich dann Der Blickwinkel zu dir selbst, der verändert im Laufe der Jahre auch.

00:23:00: Im Laufe de Arbeit.

00:23:01: und wenn du jetzt an deine Klienten denkst Wie wie arbeitest Du mit deinen klienten?

00:23:11: Es ist ja schwierig.

00:23:12: also ich meine wir wissen alle Ja auch immer in aller Munde es geht um mein set das geht um positive Gedanken etc.

00:23:19: pp.

00:23:20: Aber wir arbeiten ja in der Kinesiologie schon auch ein bisschen anders.

00:23:25: Es geht ja nicht nur darum, dass man Theorie irgendwie wälzt sondern was ist das, was

00:23:31: du

00:23:32: tun kannst wenn du jetzt mit Klienten zu tun hast die eben ihren Blickwinkel, ihrem Blick für sich selbst verloren haben?

00:23:46: Also sagen wir so... In Abgrenzung zu anderen Therapien, anderen Hilfestellungen für das menschliche Individuum ist für mich ganz wichtig.

00:24:03: Der Hauptunterschied ist dass wir einfach auch mit und am Körper arbeiten und eben nicht nur jetzt in der Gedankenwelt herumarbeiten und versuchen neue Konzepte mit dem Glenten zu arbeiten sondern verbinden diese beiden Dinge.

00:24:25: Also in meinen Settings ist es immer so, dass ich überprüfe das falsche Wort aber gemeinsam mit dem Glenden erhebe ich den Status und das interessiert mich einfach was gerade so in den Gedanken los ist, mich interessiert was ganz wichtig meiner Meinung nach emotional gerade im Vordergrund steht.

00:24:53: mich interessiert, wie es gerade läuft in der Arbeit oder im sozialen Bereich.

00:25:00: Mich interessiert aber auch was physisch alles da ist an Symptomatiken weil ich überzeugt bin dass diese Dinge alle miteinander zusammenhängen und unser Körper einfach durchaus auch unsere Gedankengänge widerspiegelt.

00:25:16: wie Zerversa

00:25:18: Ja ja Absolut, also das heißt wir erheben.

00:25:22: Du erhebst eine... Also du machst wirklich auch ne Anamnese?

00:25:25: Du willst etwas von dem Klienten und den Menschen mit denen du arbeitest wissen?

00:25:31: Also ich würde es nicht an einem Nese nennen aber es ist so was wie eine Bestandsaufnahme.

00:25:37: Ja ja Und genau und das halte ich einfach schon mal für einen wichtigen Punkt eben aus der Überzeugung raus dass ich weiß die Dinge hängen oft Wirklich miteinander zusammen, eins bevor hat das andere.

00:25:54: Das heißt im Setting ist es wahnsinnig oft so dass irgendwelche Konzepte da sind die einfach überhaupt nicht motivieren sind.

00:26:07: und wenn ich demotiviert bin dann bin ich lustlos, dann stagniere ich irgendwo im Leben.

00:26:13: Das heisst da bewege ich mich nicht mehr wirklich in eine Richtung wo ich hin will.

00:26:18: Das

00:26:18: ist immer wieder bei der Bewegung.

00:26:19: Richtig, das wollte ich gerade also wieder herstellen diese Verbindung.

00:26:24: Also geht es darum hier auch am Glaubenssystem oder am Wertesystem ein bisschen zu feilen?

00:26:33: Ja!

00:26:34: Zu feilen finde ich eigentlich einen ganz schönen Vergleich.

00:26:42: Es ist ja so dass der eine oder andere vielleicht auch schon mal darüber nachgedacht hat kinesiologisch sich mal auch einfach in gute Hände zu begeben oder behaupte ich mal, die Situation auch kinesyologisch betrachten zu lassen.

00:27:05: wenn jetzt jemand den Entschluss fasst.

00:27:09: sich Unterstützung zu holen, sich kinesiologisch unterstützt.

00:27:12: Ist ja nicht so dass jemand kommt und sagt geh mal zum Kinesiologe sondern ich muss ja selbst aktiv werden und mir überlegen ist das was für mich gehe ich da mal hin?

00:27:20: wo gehe ich dahin?

00:27:22: kannst du uns vielleicht einfach mal akustisch in deine Praxis mitnehmen, um auch die allerletzte Hemmschwelle bei unseren Zuhörenden vielleicht abzubauen.

00:27:32: Wie läuft so eine allererste kinesiologische Sitzung bei dir ab?

00:27:37: Was hört und fühlt der Klient?

00:27:39: oder fühlen kann man wahrscheinlich auch schwer sagen.

00:27:41: aber was erlebt der Kliant vom Ankommen bis zum Gehen wenn er in deiner Praxis kommt?

00:27:47: Wenn ich jetzt zu dir in Deine Praxis käme

00:27:49: z.B.,

00:27:50: was würde mich da erwarten?

00:27:51: Also ich gehe jetzt einfach davon aus, dass du zum ersten Mal kommst.

00:27:57: Ja es wird schon etwas Zeit damit verbraucht das wir ein bisschen plaudern und darüber sprechen was so die... wie heißt das Anliegen eigentlich?

00:28:08: Ist es Glenden oder der Klientin?

00:28:11: Das kann in verschiedene Richtungen gehen.

00:28:14: Manchmal ist es so, dass die Menschen merken sie sind emotional so stark belastet.

00:28:18: Manchmal sind's ganz klar irgendwelche physische Dinge sowas wie Verspannung oder ja Bewegungseinschränkungen.

00:28:28: Manchmal sind aber auch irgendwelchen Verhaltensveränderungen, die da gewünscht werden und ich lass mir das alles erzählen und hinterfrage was mich halt einfach dann in dem Augenblick interessiert.

00:28:42: zu der jeweiligen Symptomatik und in weiterer Folge ist es meistens so, dass wir eine geistige Ausrichtung schaffen.

00:28:56: Nämlich in Richtung eines Ziels.

00:29:00: Was will die Person?

00:29:02: Was soll ins Leben kommen?

00:29:06: Was sollen sein?

00:29:09: Manchmal wird daraus wirklich ein Zielsatz auch formuliert, beziehungsweise sogar eine Affirmation gebastelt gemeinsam.

00:29:18: Es ist sehr wichtig in unserer Arbeit, finde ich dieser Dialog, dieser Austausch – wir sind da auf gleichen Level!

00:29:26: Ich bin einfach nur die Person, der diesen Weg, den Bauhausprozess, der da gerade stattfindet begleitet Und dann entscheide ich, je nachdem was mir jetzt gerade am sinnvollsten entscheidet.

00:29:41: Also vorkommt welche Methode ich wähle oder welchen Methoden mix und ja das wird dann einfach gemacht.

00:29:52: Es kommt immer Körperarbeit dazu.

00:29:55: Das habe ich schon gesagt.

00:29:56: also das ist meiner Meinung nach dass A und O das macht den Unterschied.

00:30:02: Ja du sagst Methoden Mix das heißt Wer dich kennt oder dich jetzt dann auch kennenlernen möchte, wir werden nachher auch deine Website verlinken.

00:30:15: Wir werden ein paar Informationen noch in die Show Notes geben.

00:30:20: Erzähl doch mal noch ein bisschen was darüber weil du sagst Methoden mix wie darf ich mir das vorstellen?

00:30:28: Also kinesiologisch.

00:30:29: aber was kommt da noch dazu zu?

00:30:32: welchen anderen Werkzeugen aus deiner Triggkiste greifst du dann?

00:30:37: oder kannst du greifen, weil du einfach auch das Wissen

00:30:40: hast?

00:30:43: Also ich nenne es lieber Werkzeugkiste als Trigg-Kiste.

00:30:50: Das geht mir nicht so und ich will ja nicht rumtricksen

00:30:55: aber...

00:30:58: sagen wir mal, der Kern in meiner Arbeit ist und bleibt.

00:31:00: Es ist die Kinesologie!

00:31:02: Und allein in der Kinesologie habe ich schon einen Methoden-Mix und den hab' ich jetzt mal ursächlich auch gemeint weil wenn ich über Touch for Health gehe, ist das ein bisschen ein anderer Weg als wenn ich jetzt über die Edo-Kinestätik gehe oder den Weg über Hypertonics mache.

00:31:24: und da ist es halt so, ich mach das jetzt einfach schon so lange dass das oft ein Mix wird aus all diesen drei Dingen.

00:31:33: Vielleicht als Zwischeninfo für die Zuhörer wir werden auch noch die Rätsel über Hypotonics und diverse andere Möglichkeiten im Laufe unserer Podcast Reihe klären.

00:31:45: aber vielleicht erst mal so viel.

00:31:50: Es gibt verschiedene Methoden, verschiedene Möglichkeiten wie wir unterstützen können und begleiten können.

00:31:58: Und wenn ich jetzt von mir persönlich rede dann kommen natürlich meine Interventionen die ich habe aus der Lebens- und Sozialberatung oder der Mal- und Gestaltungstherapie dazu.

00:32:12: Das mixe ich einfach so wie ich es gerade für richtig befinde.

00:32:17: Aber wichtig eben für mich ist, ich sage es nochmal das macht den Unterschied.

00:32:22: Ist dieser auch unbedingt die Arbeit mit dem Körper nicht nur mit dem Geist allein?

00:32:27: Das ist mir zu wenig!

00:32:29: Ich bin mir ziemlich sicher dass war der Grund warum mich vom Anfang an das alles so fasziniert hat weil sie über den Körper gegangen ist und nicht nur Überworte.

00:32:43: ja Ja, ich glaube das ist ja insgesamt auch eine wichtige... Ist auch für mich immer mal wieder wichtig, mich daran zu erinnern dass wir eigentlich nicht dazu gemacht sind um statisch zu sein.

00:32:58: Also ich merke auch immer wieder wenn ich sehr lange sehr viel sitze und mich nicht bewege, also jetzt körperlich auch bewege jetzt nicht nur geistig sondern auch körperlig dann geht es mir nicht

00:33:10: gut.

00:33:13: merke, dass mir alle möglichen Dinge wehtun.

00:33:16: Die mir eigentlich sonst nie wehtuen und insofern weiß ich auch wie wichtig es ist sowohl im Inneren als auch im Äußeren in Bewegung zu bleiben.

00:33:29: Also wenn ich da jetzt kurz zitieren darf den Doktor Paul Dengsen das war eben der Begründer der Edo-Kinestätik.

00:33:38: Der hat gesagt wir sind Wie fühlen uns geistig so blockiert und auch wenn es geht ums Lernen, wie wir mit der Bewegungslosigkeit vertraut sind.

00:33:50: Und interessanterweise wird das jetzt immer häufiger thematisiert nämlich dass quasi die Bewegungslosigkeit eigentlich eher gar schon einzuschätzen ist als wenn du rauchst.

00:34:07: Ja!

00:34:08: Aber da bin ich voll bei dir.

00:34:09: Also

00:34:10: Bewegung ist Nahrung für unser Gehirn, die wichtigste Nahrungen einer der wichtigsten Nahrungswormen für unseren Körper und das Körper, der Körper, ich sage immer ohne den Körper sind wir nichts.

00:34:24: Das ist unser Ausgangspunkt.

00:34:28: Ja ja in der Tat und es ist ja leider wenn man dann den Körper nicht mehr hat wird einem dann bewusst was man verloren

00:34:34: hat.

00:34:35: Richtig also Und wir sollen eben schauen, wie nähere ich meinen Körper richtig?

00:34:44: Was tut ihm gut?

00:34:44: und damit meine ich jetzt nicht nur was esse ich sondern ich soll auch schauen welche Bewegung tut dem gut.

00:34:56: Welche physischen Interaktionen tun im Gut?

00:34:58: ja und ich glaube das ist ein bisschen unser Auftrag auch als Kinesologen dass wir da das bewusst machen und auch Möglichkeiten anbieten.

00:35:09: Ja, also denn vielleicht für unsere Zuhörer einen kleinen Bewegungsimpuls oder eine kleine.

00:35:16: ja vielleicht ein kleiner Tipp was man tun kann damit man selbst wenn man nicht viel Zeit einräumt am Tag oder wenn man selber ein Bewegungsmovell ist was man trotzdem tun kann um sich wieder ein bisschen in Bewegung zu bringen.

00:35:32: hast du da vielleicht eine Idee?

00:35:36: Ja, natürlich könnte ich jetzt das breite Spektrum aus der Edo-King-Esthetik hier anbieten.

00:35:41: Aber wir machen es ganz einfach im Prinzip durchs auch so... Ich gehe ja einfach um wahnsinnig viel!

00:35:51: Ich fahre oft nicht mit der Straßenbahn sondern ich denke mir nein, ich gehe jetzt diese drei Stationen und ich tue das in aller Bewusstheit.

00:35:59: also einfach bewusstes Gehen.

00:36:01: Es ist jetzt Wurst, ob du Es müssen nicht diese Zehntausende oder Zehnteusend Schritte sein.

00:36:08: Einfach ein bisschen nur gehen und ein bissel steigen.

00:36:16: So kann man das eigentlich ganz gut in den Alltag einbauen, auch so Dinge wie ... Ich hätte jetzt, aber das lässt uns diese Situation nicht zu.

00:36:29: Aber am liebsten würde ich aufstehen und während wir reden einfach ein bisschen hin- und hergehen.

00:36:36: Also sich diese Dinge auch erlauben?

00:36:41: Ja!

00:36:42: Ich habe extra einen Stichschreibtisch an dem ich hin-und herfahren kann weil ich einfach denke... Richtig

00:36:48: den hab' ich zu Hause auch.

00:36:50: Wenn ich gezwungen mich auch an das hinzustellen man atmet anders Man hat eine ganz andere Körperspannung dann.

00:36:59: Du beschreibst ja das Leben selbst als ein Prozess, der von ständigem Lernenwachstum und Veränderungen begleitet ist?

00:37:10: Was fasziniert dich denn persönlich nach all den Jahren in deiner Praxis und in der Wiener Schule für Kinesiologie immer noch am meisten an der Entwicklung deiner Klienten und Schüler?

00:37:22: Also ich fange jetzt einfach bei mir an.

00:37:27: Und ... Ich bin jetzt auch nicht mehr die Jüngste und bin selber immer wieder erstaunt, was alles an neuem immer noch auf mich zukommt.

00:37:41: Und gerade wie ich hierhergegangen bin, habe ich mir gedacht, ich wünsche mir, dass wenn ich dann noch älter bin, noch immer in Bewegung sein werde, dass ich noch immer offen bleibe für neue Dinge.

00:37:59: Für Dinge die sich halt auch in der Gesellschaft verändern und eben nicht so werden, dass Ich sag früher war alles besser.

00:38:10: Und im Prinzip ist das was ich bei mir auch beobachte und sage okay es gibt zu Stress Momente Ich gehe eben nicht in die Vermeidung, sondern ich begegne dem und schaue mit meinen Tools wie kann mich selbst unterstützen.

00:38:28: oder im Rahmen der Ausbildungen bitte ich dann auch die Teilnehmer das sie mir mal auch eine Balance geben.

00:38:35: so nennen wir das halt.

00:38:39: Und wenn ich jetzt hinschaue zu den Glenten Dann ist es für mich natürlich schön zu erfahren, dass Dinge die vorher so Meilensteine waren oder so unbewältigtbar schienen.

00:38:57: Dass sie plötzlich gemacht werden konnten?

00:39:02: Oder dass Haltungsprobleme plötzlich überhaupt kein Thema mehr sind?

00:39:11: Ja auch wenn es geht um Prüfungen und Leistungsstress das geschafft wird.

00:39:21: Das sind schöne Momente und das ist natürlich auch, wie soll ich sagen, sinnstiftend und erfüllend.

00:39:28: Also... Ich liebe meinen Beruf!

00:39:31: Es ist ein schöner Beruf.

00:39:34: Ja, das spürt man auch.

00:39:36: Und wenn es jetzt geht?

00:39:37: Die Frage war ja um die Teilnehmerinnen, die Schüler was da meine größte Freude ist, wenn es uns im Rahmen der Ausbildung tatsächlich gelingt So weit zu kommen, dass diese Menschen all das was sie gelernt haben auch umsetzen und in die Praxis bringen.

00:40:02: Und damit in mehr oder weniger großen Rahmen einfach der Menschheit Gutes tun.

00:40:10: Ja ja sehr schön!

00:40:18: Es gibt ja auch so ein ganz schönen Gedanken den du teilst Und ich finde, dass man das ganz arg spürt.

00:40:27: Wenn man mit dir spricht ... Du sagst, das Leichte ist richtig und du selbst zu sein ist richtig.

00:40:34: Das sind ja Dinge die wir viel zu sehr und viel zu oft vergessen.

00:40:41: Welchen kleinen stärkenden Impuls kannst du denn unseren Zuhörern heute auf den Weg geben?

00:40:48: Um im Alltag wieder ein bisschen mehr sie selbst sein zu können!

00:40:56: Ja, ich kann sagen, ihr seid doch einfach wie du bist.

00:41:00: Das klingt so leichter hergesagt und ich weiß auch schon die Antwort.

00:41:07: Da würde es dann heißen ja ich will eh aber ich schaffe das nicht.

00:41:11: da ist immer ein Ding und da habe ich dieses Muster und jenes Muster.

00:41:21: Es braucht ein bisschen Mut, das ist schon so.

00:41:26: Es braucht ein bisschen Mut und es braucht auch eine gewisse Ehrlichkeit zu sich selber, dass man einfach das tut.

00:41:39: Und das lebt was man für sich selbst für richtig befindet.

00:41:46: Ich gehe jetzt noch weiter und sage ja sie ist eins wenn du sagst das wäre das Richtige für dich aber schau doch bitte gleichzeitig auch ob sichs gut anfühlt.

00:41:57: Ja das ist wohl wahr.

00:41:59: Und wenn sie es gut anfühlt, diese Idee der Genanke einfach so zu sein.

00:42:07: Just do it!

00:42:09: Ich würde jetzt auf gut wienerisch Folgendes sagen ich hoffe das wird mir verziehen.

00:42:14: Es ist ein Song Scheiß da nix dann fällt da nichts.

00:42:22: Das war ein sehr schönes Schlusswort Und das war sie auch schon, unsere allererste Folge vom Kinesiologie-Kompass.

00:42:33: Ein riesengroßes Dankeschön an meinen heutigen Gast Sabine Seiter für dieses lebendige bunte Gespräch!

00:42:39: Ich sag extra bunt weil du bist bunt und ich freue mich sehr dass du uns oder für uns heute die Kinesiology so wunderbar hörbar gemacht hast.

00:42:49: Und danke an euch da draußen fürs Zuhören.

00:42:52: Wenn euch diese Folge gefallen hat und ihr tiefer in die faszinierende Welt der Kinesiologie eintauchen möchtet, dann besucht uns auf der Webseite des ÖBK unter öbk.at.

00:43:03: Dort findet ihr geballtes Wissen aktuelle Infos und unsere Experten-Suche Alle Links zur heutigen Episode natürlich auch zu Sabine's Praxis Zur Wiener Schule für Kinesiology Und ein weiterführenden Artikel aus unserem Impulsmagazin packe ich Euch direkt in die Shownotes Abonniert den Podcast am besten direkt, damit ihr keine Folge verpasst.

00:43:26: Zukünftig gibt es an dieser Stelle auch immer einen kleinen Ausblick auf den nächsten Monat.

00:43:31: In unserer zweiten Folge widmen wir uns nämlich gemeinsam mit unserem Experten Christian Dillinger der Frage Was passiert wenn Emotionen sich körperlich festsetzen?

00:43:42: Ich freue mich, wenn ihr dann wieder dabei seid!

00:43:45: Bis dahin haltet Körper und Geist kraftvoll in Balance.

00:43:51: Und bis zum nächsten Mal, sagen Andy Wilding an der Technik und Sigrid Kressel am Mikrofon.